هذا النظام الغذائي يعتمد على شوربة الطماطم، وهو صحي جدا كما أنه نظام معتمد في مستشفيات امريكا وخاصة لمرضى القلب الذين سيخضعون للجراحة، وهو نظام يجب ان يتبع اسبوعا واحدا فقط لانه يخلص جسمك من السموم و يحرق الدهون بطريقة فعالة و سريعة، هذا الحساء هو الوجبة التي يجب ان تتناولها في اليوم بالقدر الذي تريد لانها قليلة السعرات الحرارية.

لتحضير شوربة او حساء الطماطم سنحتاج الى:

6 بصلات
2 فلفل أخضر
حفنة من الكرفس
الملفوف
2 علب كبيرة من الطماطم (البندورة)
يمكنك أيضا تناول الفواكه والخضروات والأرز البني، وبعض لحوم البقر والحليب الخالي من الدسم والعصائر والشاي غير المحلى والقهوة. ويمنع منعا باتا كل شيء آخر.
طريقة هذه الحمية
خلال اليوم الاول يمكنك أن تأخذ الحساء والفاكهة التي تريدها.
في اليوم الثاني يتم استبدال الفواكه من الخضروات.
في اليوم الثالث: حساء، الخضر والفاكهة
في اليوم الرابع: الحليب الخالي من الدسم والموزوطبعا حساء الطماطم
في اليوم الخامس: حساء الطماطم ولحم البقر
في اليوم السادس حساء الطماطم مع الفواكه
في اليوم السابع الحليب الخالي من الدسم و الموز وحساء الطماطم
يقول انصار ومجربو هذا النظام الغذائي انه افقدهم 4 الى 7 كيلوجرامات في الاسبوع

About the author

Jihad

Leave a Comment